Qué tomar para la diarrea en adultos
La diarrea es una afección común que afecta a personas de todas las edades. Si estás sufriendo de diarrea, es importante tomar las medidas adecuadas para aliviar los síntomas y ayudar a tu cuerpo a recuperarse.
Medicamentos antidiarreicos: Medicamentos de venta libre para el alivio de la diarreaAquí hay algunas recomendaciones sobre qué tomar para tratar la diarrea en adultos.
1. Hidratación adecuada
Uno de los aspectos más importantes en el tratamiento de la diarrea es mantener una hidratación adecuada. La diarrea puede llevar a una pérdida significativa de líquidos y electrolitos.
Es vital reponer estos fluidos para evitar la deshidratación.
Se recomienda beber abundante líquido, como agua, caldo de pollo, bebidas isotónicas o sueros de rehidratación oral. Estos últimos son especialmente beneficiosos, ya que contienen una combinación equilibrada de sales y minerales.
2.
Alimentos blandos
Una vez que logres mantener una hidratación adecuada, puedes comenzar a introducir alimentos blandos fn tu dieta. Los alimentos blandos son fáciles de digerir y no irritarán aún más tu sistema digestivo.
Algunas opciones de alimentos blandos incluyen arroz blanco, pan tostado, puré de manzana sin azúcar, plátanos maduros, zanahorias hervidas y caldo de pollo sin grasa.
Estos alimentos proporcionan nutrientes sin sobrecargar tu sistema digestivo.
3. Probióticos
Los probióticos son microorganismos vivos beneficiosos que pueden ayudar a restaurar el equilibrio de bacterias en el intestino. Estos pueden ser especialmente útiles durante y después de un episodio de diarrea.
Los alimentos ricos en probióticos incluyen yogur natural, kéfir, chucrut y otros alimentos fermentados.
También puedes optar por fn de probióticos, siguiendo las indicaciones de tu médico.
4.
Evita ciertos alimentos y bebidas
Existen algunos alimentos y bebidas que pueden empeorar los síntomas de la diarrea y prolongar su duración. Evita consumir alimentos grasosos, fritos, picantes, lácteos completos y cafeína en exceso.
Además, es importante evitar el consumo de alcohol y bebidas gaseosas, ya que pueden irritar aún más el sistema digestivo tomaf empeorar la diarrea.
5.No olvides que en todos los casos es importante consultarlo con el pediatra. Pollo cocido Ingredientes: una pechuga de pollo entera o un muslito una patata una zanahoria un diente de ajo media cebolla aceite de oliva y sal Preparación: Lave el pollo, y póngalo a cocer en agua con la cebolla, el diente de ajo y la zanahoria cortada en trocitos. Alimentación Bebidas Ejercicio Estrés Viajes. Beba y coma alimentos altos en sodio sal , tales como caldos, sopas, bebidas deportivas, galletas y pretzels. El subsalicilato de bismuto también puede usarse para un malestar estomacal. AGA technical review on the evaluation and management of chronic diarrhea.. Los adultos con diarrea deben beber agua, jugos de frutas, bebidas sin cafeína y caldos salados.
Consulta a un profesional de la em los síntomas persisten por más de unos días, si experimentas deshidratación severa o si notas sangre en las heces, es fundamental buscar atención médica. Un profesional de la salud podrá evaluar tu situación y, si es necesario, prescribir medicamentos específicos para tratar la diarrea.
También es importante destacar que los niños, las mujeres embarazadas y las personas con enfermedades crónicas deben tener precauciones adicionales y siempre consultar a un médico antes de tomar cualquier medicamento o suplemento para la diarrea.
En conclusión, si te encuentras con diarrea, asegúrate de mantener una hidratación adecuada, seguir una dieta de alimentos blandos, considerar la inclusión de probióticos y evitar ciertos alimentos y bebidas.
Recuerda que cada caso de diarrea es único, por lo que siempre es recomendable buscar el consejo de un profesional de la salud para un tratamiento personalizado.
