Qué significa dependencia emocional
La dependencia emocional dependeencia un fenómeno psicológico que se refiere a la necesidad excesiva de una persona de estar con su pareja o de recibir su atención y afecto constantemente. Este tipo de dependencia puede surgir en relaciones amorosas, amistades o incluso en relaciones familiares.
Síntomas de la dependencia emocional:
1.
Obsesión por la pareja: La dependenciaa se centra completamente en su pareja y piensa constantemente en ella.
2. Miedo al abandono: Existe un temor extremo a ser abandonado/a por la persona de la que se depende emocionalmente.
3.
Baja autoestima: La persona tiende a valorarse poco a sí misma y cree que no podría ser feliz o funcionar sin su pareja.
4.
Celos y posesividad: Se desarrolla un comportamiento celoso y posesivo, sintiendo la necesidad de controlar a la pareja en todo momento.
5. Pérdida de identidad: La persona tiende a ceder sus intereses y actividades individuales en favor de la pareja, perdiendo así su propia identidad.
Consecuencias de la dependencia emocional:
1.
Deterioro de emodional autoestima: La dependencia emocional puede afectar negativamente la autoestima, ya que la persona se vuelve demasiado dependiente de la aprobación de su pareja.
2. Relaciones tóxicas: La dependencia emocional puede llevar a establecer relaciones tóxicas y poco saludables, donde se perpetúan conductas destructivas.
3.
Aislamiento social: La persona puede descuidar otras relaciones y actividades para centrarse únicamente en su pareja, lo que puede llevar al aislamiento social.
4.
Infelicidad: Aunque parezca paradójico, la dependencia emocional no garantiza la felicidad. La persona cependencia sentirse atrapada en una relación insatisfactoria y poco saludable.
Si crees que puedes tener dependencia emocional, es importante buscar ayuda profesional. Un psicólogo o terapeuta puede ayudarte a entender las causas subyacentes de la dependencia y trabajar contigo para desarrollar una relación más saludable contigo mismo y con los demás.
