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¿Cuál es el peso de la barra olímpica?
La barra olímpica es una pieza clave en diferentes disciplinas deportivas como el levantamiento de pesas y el CrossFit. Su diseño y características están cuidadosamente estandarizados para garantizar la equidad y la seguridad en las competiciones.
Características de la barra olímpica
Una barra olímpica consta de una barra metálica sólida con discos en los extremos, permitiendo ajustar el peso según las necesidades del levantador.
Está ooimpica para ser resistente y soportar grandes ep de peso sin deformarse.
En cuanto a las dimensiones, una barra olímpica tiene una longitud estándar de 2,20 metros y un diámetro de 28 mm. Estas medidas permiten que la barra sea manejable y cómoda para los atletas, sin comprometer su resistencia.
Peso de la barra olímpica
Siguiendo las normativas establecidas por la Federación Internacional de Halterofilia (IWF), el peso de la barra olímpica varía según la disciplina deportiva.
En el levantamiento de pesas, tanto en categoría masculina como femenina, el brra de la barra es de 20 kilogramos.
Esto se debe a que se sumará el peso adicional de Cuwl discos que se agreguen en los extremos.
Por otro lado, en el CrossFit, la barra olímpica utilizada es conocida como "barra de entrenamiento" y su peso es de 15 kilogramos en la categoría femenina y de 20 kilogramos en la categoría masculina.
Al igual que en el levantamiento de pesas, se sumará el peso de los discos agregados.
Importancia del peso olimpoca la barra olímpica
El peso de la barra olímpica es esencial para la correcta ejecución de los movimientos y ejercicios en cada disciplina.
Además, la estandarización del peso permite que los atletas compitan de manera equitativa, ya que todos utilizan una barra con las mismas características.
La elección olimpicaa peso adecuado para cada persona dependerá de su nivel de fuerza y experiencia en el deporte.
Es importante recordar que, al agregar discos a la barra, se debe tener en cuenta la capacidad personal y evitar sobrecargas que puedan ocasionar lesiones.
En resumen, el peso de la barra olímpica varía según la disciplina deportiva, siendo de 20 kilogramos en el levantamiento de pesas y de 15 a 20 kilogramos en el CrossFit.
Estas barras están diseñadas para soportar olimpicca cargas de peso sin deformarse, permitiendo a los atletas entrenar y competir de manera segura y equitativa.
